2012-07-23

Салат із тунця

Салат із тунця
Автор:
Категорія
Салати
складові
  • 200 грам тунця у власному соку
  • 1 авокадо
  • 20 мл соку лайма
  • Чверть чайної ложки чорного меленого перцю
  • 150 грам огірків
  • 50 грам червоної ікри
  • 40 мл рослинної олії
  • Сіль за смаком
Салат з тунцем є збалансованою стравою, з досить великою кількістю протеїнів та корисних жирних кислот. Такий салат підійде до будь-якого столу, навіть до святкового. Салат з тунцем готується буквально за лічені хвилини, на стіл можна подавати як основну страву, оскільки він досить поживний і досить добре втамовує почуття голоду.

Рецепт приготування салату з тунця


1

За допомогою вилки поділяємо тунець на шматочки невеликого розміру.

2

Беремо свіжі огірочки і нарізаємо їх дрібними кубиками. Якщо у вашому випадку огірки старі, краще зрізати з них гірку шкірку.

3

Очищаємо авокадо і нарізаємо трохи більше, ніж огірки. Збризкуємо авокадо соком лимона або лайма та відправляємо в салат.

4

Тепер зробимо заправку, для цього змішуємо сік лайма, перець, сіль та олію. Перемішувати треба доти, доки не утворюється однорідна суміш.

5

Поливаємо салат з тунцем заправкою, що вийшла, і добре все перемішуємо.

6

Як прикраса салату і додавання смакової гами, найкраще підійде червона ікра, так само не завадить трохи зелені.

  • Салати

Повернення до списку

Рубрики

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]