2013-07-19

Тосты с авокадо и творогом

Тосты с авокадо и творогом
Ингредиенты
  • Авокадо – 3 шт.
  • Творог – 120 гр.
  • Перец Чили – 1 шт.
  • Семена тыквы – 1 стакан
  • Йогурт – 2 ст.л.
  • Лимонный сок – 2 ст.л.
  • Черный молотый перец
  • Соль
  • Лимонная цедра
  • Зелень петрушки
Очень питательные и полезные тосты с авокадо и творогом. Прекрасно подойдут к завтраку, обязательно возьмите этот рецепт себе на заметку.

Рецепт приготовления тосты с авокадо и творогом


1

 Вначале авокадо разрезать напополам, убрав из плода косточки. Всю его мякоть вынуть. На полученные дольки авокадо налить лимонный сок. Добавить семена тыквы, смешать с мякотью авокадо, смесь порубить и перемешать.

2

 Долю зелени петрушки порубить и соединить с творогом и перемешать всю массу с авокадо и семенами.

3

 Нарезать перец чили небольшими кубиками, измельчить чеснок и присоединить со всей остальной смесью. После этого добавить сюда цедру и йогурт, соль и перец по вкусу.

4

 Полученную массу нужно намазывать на хлеб или горячие тосты – бутерброд на завтрак готов.

Возврат к списку