2013-06-18

Диетическая шарлотка

Диетическая шарлотка
Ингредиенты
  • 100 гр. муки
  • 100 гр. геркулеса
  • 1 куриное яйцо
  • 2 яичных белка
  • 3 ч.л. меда
  • 6 яблок
  • 1 стакан кефира
  • 1 ч.л. разрыхлителя
Диетическая шарлотка позволит Вам сохранить свою фигуру в безупречной форме, ведь в 100 граммах этой выпечки содержится всего лишь 80 калорий. Даже если у Вас железная сила воли, побаловать себя вкусной выпечкой иногда можно.

Рецепт приготовления диетическая шарлотка


1

Смешиваем геркулес, муку, куриное яйцо и белки, мед, вливаем в эту же посуду кефир. Все перемешиваем, консистенция теста для диетической шарлотки должна быть как на тоненькие блинчики, если необходимо отрегулируйте густоту с помощью кефира или молока.

2

Даем тесту для шарлотки немного постоять, для того чтобы хлопья геркулеса разбухли.

3

Добавляем к тесту разрыхлитель, так же по желанию можете добавить ванилин, какао или корицу.

4

Очищаем и нарезаем яблоки на ломтики. Выкладываем ломтики в форму для выпечки, заливаем все тестом.

5

Отправляем форму с будущей диетической шарлоткой в духовку на 30 минут. Духовка должна быть заранее разогрета до 180 градусов.

Возврат к списку