2013-06-24

Диетические оладьи из овсянки на кефире

Диетические оладьи из овсянки на кефире
Ингредиенты
  • 1 стакан кефира или молока
  • ½ стакана овсяных хлопьев
  • 1 пучок зеленого лука
  • ½ стакана блинной муки
  • 1 яйца
  • Растительное масло
  • Сметана
  • Соль
В этом рецепте вы узнаете, как приготовить диетические оладьи из овсянки на кефире с добавление зеленого лука.

Рецепт приготовления диетические оладьи из овсянки на кефире


1

Готовятся диетически оладьи из овсянки очень просто. Первым делом нарезаем лук, смешиваем его с блинной мукой и овсяными хлопьями. Добавляем 1 стакан кефира или молока, 1 куриное яйцо, солим и хорошенько перемешиваем.

2

Сильно разогреваем толстодонную сковороду и начинаем приготовление оладий из овсянки на растительном масле.

3

Делайте оладьи не большими, лучше всего, чтобы они были не более 7 сантиметров в диаметре. Лучше всего использовать половник, чтобы наливать тесто на сковороду.

4

Следите за тем, чтобы овсяные оладьи зарумянились с обеих сторон. Время приготовления сказать трудно, все зависит от вашей плиты и размеров оладий, поэтому вам необходимо положиться на свои силы и периодически посматривать, чтобы оладьи не подгорели.

Возврат к списку