2013-05-09

Запечена дорада з молодих бобів

Запечена дорада з молодих бобів
складові
  • 2 середні доради, готові до кулінарної обробки
  • 1 лимон
  • 200 г зеленого горошку
  • 200 г молодих бобів
  • 200 г плоскої стручкової квасолі
  • 1 гілочка помідорів чері (10 шт.)
  • 4 столові ложки зеленого песто
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • Сіль
  • Перець
Дуже ароматна святкова страва.

Рецепт приготування запечена дорада з молодих бобів.


1

Духівку нагріти до 180°С. Рибу вимити, обсушити, натерти сіллю та перцем зовні та всередині. Лимон нарізати кружальцями.

2

Викласти рибу у форму для запікання та розподілити по ній скибочки лимона, кілька скибочок покласти всередину риби.

3

Поруч із рибою покласти у форму гілочку помідорів. Збризкати все оливковою олією і запікати 30 хв.

4

Приготувати бобові. Боби залити на 30 з окропом і очистити від жорсткої шкірки. Квасолю вимити, перебрати, видалити плодоніжки та нарізати стручки скибочками ок. 3 див.

5

Усі бобові покласти в киплячу підсолену воду і готувати 7-8 хв. Відкинути на друшляк, обдати холодною водою і дати повністю стекти. Відварені бобові перемішати з песто, посолити і поперчити до смаку.

6

Запечену рибу подати із бобовими.

Повернення до списку

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]