Таблиця заходів

Продукт 250 мл	Склянка тонка 250 мл	Склянка гранована 200 мл	Столова ложка	Чайна ложка
Борошно пшеничне	160	130	30	10
Крохмаль	180	150	34	12
Гречана крупа	210	165	25	-
Мал	240	180	30	-
Вівсяні пластівці	90	80	12	-
Цукровий пісок	230	180	25	10
Цукрова пудра	180	140	20	7
Сіль	-	-	30	10
Желатин у порошку	-	-	15	5
Какао-порошок	-	-	25	9
Кава мелена	-	-	20	7
Мак	150	135	18	5
Молоті сухарі	125	100	15	5
Горох	20	200	-	-
Квасоля середня	220	190	-	-
Сочевиця середня	210	180	-	-
Мигдаль	160	130	25	-
Фундук	170	135	30	-
Арахіс	140	120	15	-
Грецькі горіхи	140	120	15	-
Кедрові горіхи	180	160	18	3
Вишня	190	150	30	-
Полуниця	150	120	25	-
Малина	140	110	20	-
Чорна смородина	180	130	30	-

Продукт	Маленький	Середній	Великий
Цибулина	50-60	100-150	160-200
Морквина	50-70	80-150	160-250
Буряк	100-150	160-240	250-350
Помідор	70-90	100-150	160-300
Пучок петрушки/кінзи/кропу	12-20	25-30	80-100
Пучок шпинату	100	200	400
Пучок базиліка	15-20	35-50	70-100
Пучок руколи	30-40	70-90	150-200
Пучок тархуна	15-20	25-30	70-90

жменя = 1/2 граненої склянки

щіпка = 1/4-1/3 чайної ложки

1 столова ложка = 3 чайні ложки

8 столових ложок = 1 гранований стакан

Рубрики

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]