2012-04-21

Рецепт пісних морквяних котлет

Рецепт пісних морквяних котлет
складові
  • 500 г моркви
  • Підлога склянки вівсяних пластівців
  • 1 ст. імбиру
  • 3 ст. волоських горіхів
  • 100 г сухофруктів
  • Рисова мука
  • Цедра від 1 лимона
  • Сіль
  • 2 ст. соєвого соусу
  • 1 склянка кокосового молока
  • 2 ст. кокосової стружки
  • Цукор
  • 3 ст. лимонного соку
Рецепт пісних морквяних котлет

Рецепт приготування рецепт пісних морквяних котлет


1

Промиваємо та очищаємо морквину, після чого відварюємо. Готову морквину подрібнюємо за допомогою блендера.

2

Беремо вівсяні пластівці і заварюємо в склянці води, що тільки що закипіла, після чого змішуємо з морквяним пюре.

3

Додаємо до моркви та вівсянки імбир, попередньо подрібнені волоські горіхи, цедру лимона (лайм теж підійде), родзинки, чорнослив і трохи перцю.

4

Всі інгредієнти добре перемішуємо і ставимо отриманий фарш хвилин на 30 в холодильник.

5

Поки фарш охолоджується, зробимо соус, для цього змішуємо соєвий соус із кокосовим молоком, соком лимона, стружкою кокосу та цукром. Усі складові перемішуємо, густоту регулюйте кокосовою стружкою.

6

Після охолодження морквяного фаршу починаємо формувати котлети, присипаємо рисовим борошном, щоб добре відставали від рук та сковороди.

7

Обсмажуємо морквяні котлети з обох боків до готовності.

Повернення до списку

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]