2013-09-19

Фарширований перець з овочами та рисом

Фарширований перець з овочами та рисом
складові
  • Болгарський перець – 6 шт.
  • Морква – 2-3 шт.
  • Цибуля – 2-3 шт.
  • Томати – 2 шт.
  • Баклажан – 1 шт.
  • Часник – 3-4 зубчики
  • Рис – 1 ст.
  • Овочевий або курячий бульйон – 500 мл
  • Томатна паста, сіль, перець
Перець, фарширований овочами, - не тільки смачна, але й корисна з погляду дієтології страва.

Рецепт приготування фарширований перець з овочами та рисом.


1

Перці помиємо та обсушимо. Акуратно зріжемо плодоніжку, очистимо від насіння та перегородок. Овочі помиємо та очистимо. Цибулю нарізаємо дрібними кубиками, а моркву - тонкою соломкою. Томати та баклажани нарізаємо також маленькими кубиками. У сковороді з розігрітою олією обсмажуємо спочатку цибулю до м'якості, потім моркву, а потім решту овочів. Смажимо доти, доки вони не стануть м'якими.

2

Промитий рис відварюємо у підсоленій воді до напівготовності. Остуджуємо. У глибокій ємності змішуємо всі інгредієнти – овочі та рис, солимо та перчимо.

3

Очищені перці заповнюємо фаршем. У посуд, в якому готуватиметься страва, наливаємо трохи олії і укладаємо перчики. Все заливаємо бульйоном.

4

Гасимо перець на невеликому вогні протягом 15 - 20 хвилин. Потім вводимо томатну пасту, солимо, перчимо, додаємо дрібно нарубаний часник і зелень. Зменшуємо вогонь і томимо 25-30 хвилин.

5

Готові перчики подаємо до столу, полив сметанним соусом і посипавши зеленню.

Повернення до списку

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]