2012-09-28

Фарширований кальмар у вершково-винному соусі

Фарширований кальмар у вершково-винному соусі
складові
  • 150 гр. кальмара
  • 1/3 ч. л. чорного меленого перцю
  • 4 гр. естрагону
  • 40 гр. лука-шалота
  • 10 гр. петрушки
  • 10 гр. свіжої шавлії
  • 50 гр. гливи
  • 15 мл оливкової олії
  • 50 мл вершків жирністю 10-11%
  • ч.л. білого меленого перцю
  • ч.л. орегано
  • 80 гр. бамії
  • ½ ч.л. солі
  • 30 мл лимонного соку
  • 1 зубчик часнику
  • 10 гр. кропу
  • 10 гр. свіжого базиліка
  • 30 гр. шпинату
  • 15 гр. свіжої м'яти
  • 20 мл столового вина
  • 1 ч. л. апельсинової цедри
  • ч.л. кмина
  • 2 гр. чебрець
Фарширований кальмар дуже смачний і ситний, плюс до всього цю страву можна назвати дієтичною, так само в кальмарах міститься досить багато корисних речовин, так що цю страву можна назвати ще й корисною.

Рецепт приготування фарширований кальмар у вершково-винному соусі


1

Очистіть від шкіри тушку кальмара, вийміть з нього всі нутрощі і позбавтеся хребта. Все промийте та обсушіть, після чого натріть кальмар перцем та сіллю. Помажте тушку кальмару лимонним соком, змішаним з естрагоном. Залишаємо тушку кальмара на 1 годину.

2

Дрібно подрібніть 1 цибулину цибулі, так само наріжте гриби (можна використовувати печериці, якщо гливи знайти не зможете). Подрібніть половину шпинату і половинку зубчика часнику, так само можете взяти інші трави, обов'язковою є м'ята.

3

Замариновану тушку кальмара обсмажте в олії з усіх боків по 1 хвилині.

4

Вийміть кальмара зі сковороди і відкладіть його убік, а в сковороду додайте нарізані часник і цибулю, трохи обсмажте їх. Тепер додайте подрібнені грибочки та зелень (шпинат залиште на потім). Гасіть на середньому вогні 5 хвилин, після чого додайте шпинат. Вимкніть вогонь, поперчіть, посоліть і перемішайте все. Зніміть сковороду з плити, щоб наша начинка трохи охолола.

5

Набийте тушку кальмара начинкою, що вийшла, набивайте досить щільно і над мискою, а сік, що виділяється з кальмара, залиште для соусу. За допомогою зубочисток закріпіть краї кальмара, щоб нічого не вивалилося (зубочистки найкраще заздалегідь вимочити у воді, щоб не обвалилися в духовці).

6

Тепер настав час приготувати соус. Візьміть цибулину, що залишилася, і наріжте її на кільця, половинку зубчика часнику дрібно подрібніть. Обсмажте овочі в іншій сковороді кілька хвилин. Додайте шпинат, що залишився, і залийте все вершками, соком з кальмара, лимонним соком, вином і все ретельно перемішайте. Доведіть вміст сковороди до кипіння та вимкніть вогонь.

7

Соус, що вийшов, вилийте у форму для випічки і посипте все спеціями, поверх покладіть кальмара і викладіть бамію.

8

Розігрійте до 200 градусів духовку і відправте форму на 50 хвилин.

Повернення до списку

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]