2013-06-18

Дієтична шарлотка

Дієтична шарлотка
Автор:
Категорія
Випічка
складові
  • 100 гр. борошна
  • 100 гр. геркулеса
  • 1 куряче яйце
  • 2 яєчні білки
  • 3 ч. л. меду
  • 6 яблук
  • 1 склянка кефіру
  • 1 ч. л. розпушувача
Дієтична шарлотка дозволить Вам зберегти свою фігуру в бездоганній формі, адже в 100 грамах цієї випічки міститься лише 80 калорій. Навіть якщо у Вас залізна сила волі, побалувати себе смачною випічкою можна.

Рецепт приготування дієтична шарлотка


1

Змішуємо геркулес, борошно, куряче яйце і білки, мед, вливаємо в цей посуд кефір. Все перемішуємо, консистенція тесту для дієтичної шарлотки має бути як на тоненькі млинці, якщо необхідно відрегулювати густоту за допомогою кефіру чи молока.

2

Даємо тесту для шарлотки трохи постояти, щоб пластівці геркулеса набрякли.

3

Додаємо до тесту розпушувач, також за бажанням можете додати ванілін, какао або корицю.

4

Очищаємо та нарізаємо яблука на скибочки. Викладаємо скибочки у форму для випікання, заливаємо все тестом.

5

Відправляємо форму з майбутньою дієтичною шарлоткою у духовку на 30 хвилин. Духовка має бути заздалегідь розігріта до 180 градусів.

  • Випічка

Повернення до списку

Рубрики

Для будь-яких пропозицій на сайті: [email protected]