На ужин себе любимой!!!

Вкусно, Светлана, нежная брокколи в хрустящей корочки…

Мое рагу…Репчатый лук , болгарский перец ,


Куриное филе с бэби-морковкой и горошком в

отличный рецепт!
Правда соус немного сомнителен… думаю стоит сделать все же или классический бешамель, или хоть муку сначала обжарить на…

Капуста тушённая.

а разве это диетическое блюдо? там же масло много, еще и с колбасой
капустка несомненно оч вкусная, но врядли стоит помещать в этот…

Рисовая лапша со свежими овощами и тунцом!

МАрия, так и знала, что Ваше фото и рецепт!…

Котлеты куриные с сыром и зеленью.

Да, зелень пестрая, текста не видно. Зато коллаж мастерский. И рецепт исчерпывающий :)
И наверняка…

Очень легкий и быстрый салатик.

что-то я майонез не оч(( лучше несладким йогуртом заправить, по вкусу сметану…

Это что??????

Прикольно,наверное, я почти даже вкус во рту почувствовала….)))) Всем бы таких…

Со сметаной лучше усвоится каротин, но можно

Уж лучше печенюшку или конфетку,морковь больше повышает гликемический…

Салат с тунцом.

Рис конечно лучше брать "фитнесс" или бурый.

При желании можно добавить сухарики.
Ну а если еще добавить майонез, то вообще…

Винегрет

а если ещё майонезик положить,совсем загляденье!!! Да ещё…